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jeudi 29 Sep 2016



Soutenez le programme Un Arbre de Paix dans mon École

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Écrit par Max Deloor.

Un Arbre de Paix dans mon école  témoignage 

 

Un Arbre de Paix dans mon École !

Télécharger et distribuer les flyers d'un simple clic 

Flyers HIP -Un-Arbre-de-Paix-dans-mon-école-1 Flyers HIP -Un-Arbre-de-Paix-dans-mon-école-2

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Un nouveau départ, une nouvelle vie, beaucoup de bienveillance et de gentillesse, pour vos enfants, mais aussi pour vous-même.
Ce programme se révèle à vous tout en douceur, il vous permet de vivre un nombre impressionnant de moments de qualités avec vos enfants.

Voici en une seule image le résumé de ce chemin de bienveillance en 6 étapes

Augmentons le bon or

 

Un tout grand merci à Isabelle Talpain pour la collaboration et l'aide qu'elle m'apporte dans la mise en page.facebook

Augmentons le bon 

Augmentons le bon,

Depuis quelque temps, j'ai la chance de partager cette façon d'être avec mon entourage et j'aimerais maintenant la partager avec vous. En effet, je cultive un jardin extraordinaire : le meilleur de moi-même, mais surtout je cultive la meilleure part de l'autre et je tente de la lui révéler.

Cet art de vivre merveilleux, je le fais au travers de jeux simples et faciles à réaliser : respiration lente et profonde, observations de belles choses qui m'arrivent dans ma vie, pleine conscience et psychologie positive font partie de mon quotidien.

Depuis plus de 10 ans maintenant, je partage cette joie de vivre avec les enfants dans les écoles et je peux vous assurer que je vis de très nombreux moments de bien-être!

Je vous propose de tester cette méthode dans votre vie, que ce soit au travail ou à la maison, lors de vos moments de loisirs ou de créations, cette méthode s'applique partout.

Vivante, elle s'adapte à votre personnalité, vivifiante, elle booste votre enthousiasme et votre optimisme, mais également votre santé!

Donnez également de la valeur au meilleur des enfants, augmentez le bon !

Prenez le temps de partager avec eux, prenez plaisir à enseigner l'art de révéler aux enfants, le meilleur d'eux-mêmes.

Depuis que j'utilise la bienveillance, je me sens beaucoup plus heureux, je vous propose donc un chemin vers d'autres possibilités :Lire la suite

yeux

Le chant du souffle

 

Augmentons le bon ! © avec le chant du souffle.
Premier outil de cette méthode où : comment, grâce à la respiration, mettre en valeur ce qu'il y a de meilleur chez l'enfant, mais aussi en soi !

Il est évident que pour le savoir, il faut expérimenter les jeux-exercices, non pas une, ni deux, ni même cent fois.
Le nombre n'a aucune importance! Ce qui compte c'est le cœur que vous y mettez et petit à petit, vous verrez apparaître dans votre vie : des moments magiques, des moments extraordinaires qui vont transformer votre vie et celle de ceux qui vous entourent.
Oui, les personnes de votre entourage seront, au bout d'un moment, "impressionnées" par votre attitude…Lire la suite

Tout simplement en prenant le temps de vous réfugier dans votre respiration…
 

yeux  

Le cahier des sourires

 

Augmentons le bon ! © avec le cahier des sourires…
Quand vous commencez à pratiquer le " cahier des sourires ", vous ne savez pas très bien pourquoi, ni dans quoi vous vous êtes engagé !

Il faut parfois plusieurs semaines, quelques arrêts et puis reprises avant de se rendre compte de l'impact que cela a sur votre vie et… celle de votre entourage.Et puis, un moment magique passe dans votre vie et vous vous en rendez compte "in situ"…

À ce moment-là, vous comprenez réellement toute l'importance de votre travail autour de ces "histoires de cahier" Lire la suite

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Les jeux de bien être

 

Augmentons le bon ! © Avec les jeux de bien-être.
Prendre le temps de se nourrir de belles choses.
Prendre le temps d'observer ce qui se passe autour de soi avec soin.
Prendre le temps de choisir des choses qui vous apportent du bonheur, de la joie et du plaisir, mais aussi prendre le temps d'observer à l'intérieur de soi ce qui s'y passe afin de reproduire avec plus de justesse ce qui vous apporte vraiment du bien-être.

C'est un peu cela que vous allez découvrir avec les jeux d'observation Lire la suite

yeux

Les jeux de pleine conscience

 

Augmentons le bon ! © avec les jeux de pleine conscience.
Accueillez le meilleur dans votre vie.

Prendre le temps de respirer tout au long de la journée.
Prendre le temps de respirer consciemment avec douceur et bienveillance, c'est un peu ce que cet outil du programme propose de travailler.

L'observation de sa respiration, placée à des moments clés de la journée permet une continuité dans l'effort de concentration.

II m'arrivait souvent, au début, de commencer ma journée avec la ferme intention de respirer en pleine conscience tout au long de la journée. Il m'arrivait souvent aussi, de me coucher le soir en me disant : demain, j'y arriverai! Car bien entendu, j'avais commencé ma journée en pleine conscience et puis petit à petit, ma concentration diminuait pour finir par disparaître.

Ce n'est qu'en pratiquant ces exercices placés volontairement à des moments clés de la journée et que j'ai enfin eu la capacité de rester en pleine conscience beaucoup plus souvent et ainsi d'avoir une vie plus équilibrée et sereine.

Je vous propose de découvrir cette possibilité sur ces pages, vous aurez ainsi l'occasion d'écouter et de voir des enfants en pleine action. Si des enfants sont capables de s'entraîner, vous aussi! Lire la suite

Sur cette page, vous aurez l'occasion de découvrir un exercice de respiration en pleine conscience, il m'a été proposé par une jeune demoiselle de 5 -6 ans, et en y ajoutant une phrase positive de votre composition, il vous aide à accueillir le meilleur dans votre vie.

Réalisez-le chaque matin, votre vie se transformera comme par enchantement.

L'accueil du meilleur

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Les marches en pleine conscience

 

Augmentons le bon ! © avec la marche pleine conscience.
Cultivez votre joie de vivre en marchant !

Le nombre de fois où nous nous mettons en route sur une journée est impressionnant.
Et si on prenait la décision de marcher pour marcher tout en se réfugiant dans notre respiration.

Quand j'ai proposé cela aux enfants, je leur ai donné une méthode en trois temps et dès la première expérience, certains se sont exprimé ainsi : "Je me sens libre", "Je me sens heureux, je ne sais pas exprimer pourquoi, mais je me sens profondément heureux" !

Évidemment, ces enfants étaient habitués aux exercices de respiration en pleine conscience, ils ne leur restaient qu'à expérimenter cela tout en marchant.

Les autres ont attendu la deuxième méthode et les derniers, la troisième pour arriver à marcher avec attention et ainsi se libérer l'esprit. Ils avaient 10 – 11 ans…

Les plus petits arrivent à réaliser ces exercices au bout de quelques séances.

Appliquer ensuite cela en classe ou dans les couloirs devient juste une habitude! Lire la suite

 

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Le pouvoir de l'intention

 

Augmentons le bon ! © avec le pouvoir de l'intention
Partez à la recherche de votre meilleur et partagez-le.

Cet outil est plus subtil, il vous propose un travail plus intérieur : partir à la recherche de ses propres talents, mais aussi partir à la recherche du meilleur chez les autres et partager ensemble cette richesse!

Comment? Pourquoi?

Les jeux d'observation vont nous aider dans cette tâche!

Après être parti à la recherche des belles choses qui nous entourent, je propose aux enfants de partir à la recherche des belles choses qui se trouvent en eux et/ou chez les autres.
Ensuite, je leur propose d'observer leur ressenti et de reproduire ce qui leur apporte le plus de plaisir…

Plaisir garanti, ambiance conviviale et de partage se multiplient dans votre classe : enseigner devient un réel plaisir. Lire la suite

yeux

Ensemble, nous pouvons réaliser de grandes choses, mais il faut que ce soit ensemble, j'ai aussi besoin de vous écouter et de partager avec vous les joies de ce programme.

On se retrouve ensemble dans le groupe pour en discuter :facebook
Si vous n'êtes pas sur FB, vous pouvez aussi communiquer sur cette page :
 blogger

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Qui suis-je?

Qui suis-je?

 

Prof de gym passionné par les relations humaines

 

 

j'ai appris, au fil de rencontres merveilleuses, à rester en contact avec mon être intérieur.

Grâce à lui, j'utilise avec justesse des outils qui me permettent "d'augmenter le bon" dans toutes les situations de la vie courante.

Cela va bien au-delà de "voir toujours le côté positif de la situation".

Pour me contacter, il suffit de m'envoyer un mail : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

 

 

 

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Exercice mis  l'honneur

Outils du programme

 

 Etape 1

 Etape 2

 Etape 3

 Etape 4

 Etape 5

Etape 6

Vidéos des exercices réalisés par les enfants

Seul

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